Thứ Bảy, 2 tháng 4, 2016

Chứa trị đau xương khớp với phụ nữ khi mang giày cao

Mang giày cao gót quá lâu, liên tục, sẽ khiến chân bạn bị đau, khó chịu, thậm chí là phồng rộp, sưng tấy. Và dưới đây là biện pháp chữa trị kết quả tốt.

Giày cao gót – biểu tượng của vẻ nữ tính lúc này trở thành tội đồ. Trường hợp nhẹ thì gót chân, khớp ngón cái và ngón giữa đau ê ẩm; trường hợp nặng thì khớp cổ chân, khớp ngón cái sưng đỏ tấy, phồng to và cứng; rất đau đớn khi phải vận động, va mạnh. Ngoài nghỉ ngơi, tập thể dục, co giãn chân, phương pháp hay nhất là chị em nên lấy một chậu nước ấm pha 1 thìa muối hột (hoặc muối ăn) cùng một ít gừng giã dập bỏ vào chậu. Sau đó, đối với nước ấm vào chậu với lượng xâm sấp bàn chân, và ngâm chân khoảng 20 phút.

Vừa ngâm, đàn bà vừa xoa bóp nhẹ nhàng vùng khớp bị tổn thương. Do khớp ngón cái bị ép lệch về một phía nên chân sẽ rất đau, quý cô cố gắng cử động khớp chân, nắn khớp từ từ thẳng trở lại.

Trong quá trình ngâm, nước sẽ bị nguội, quý bà có thể châm thêmtác dụng glucosaminenước ấm và tiếp tục ngâm chân đủ 20 phút. Liệu pháp này giúp máu huyết lưu thông trở lại và điều chỉnh khớp ngay ngắn.

 Hình ảnh thuốc bổ xương khớp glucosamine 

chị em tiếp tục thực hiện liệu trìnhgia ca glucosaminenày đến khi chân hết đau hẳn. Tuy nhiên, cách xoa bóp tăng từ nhẹ sang mạnh hơn. Chị em chụm các đầu ngón chân lại và xoay vòng theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Bạn cũng có thể thực hiện động tác chụm hai chân, ngồi thẳng lưng, hóp bụng, gập từng chân, luân phiên chân trái- phải để duỗi thẳng cơ và khớp.

Sau khi ngâm chân xong, đàn bà cố gắng hạn chế đi lại và nằm ngửa, kê chân lên gối cao để tránh hiện tượng máu dồn xuống chân gây đau trở lại.

Đặc biệt, quý cô nên thay giày cao gót bằng giày búp bê hoặc giày bệt nhằm giúp chân nhanh lẹ hồi phục.

  Quảng cáo  

Thuốc chữa bệnh nám da Transinowhiteningcủa nước nước Nhật là loại Thuốc dạng Viên có công dụng điều trị bệnh nám da và làm trắng da tốt nhất ngày nay. Nhiều người thường xuyên sử dụng coi viên thuốc uống chữa trị nám Transino là loại viên uống kỳ diệu đối với việc loại bỏ các vết nám, tàn nhang, vết thâm do hậu quả của mụn, vết chàm và làm trắng hồng da một cách tự nhiên. Hãy tham khảo thêm  thuoc tri nam transino cua nhat

0 nhận xét:

Đăng nhận xét